2016年05月28日

退院後はじめての通院。

本日の師匠は、16日に退院後はじめて病院に行ってきました。
つい先週まで入院していた病院。
12日ぶりですが、すごくなつかしい感じがしました。

今回は、レントゲンと整形外科の診察とリハビリです。
まずレントゲンを撮って、リハビリへ。
リハビリ室もなつかしい〜(*^^*)
入院していた時やっていたメニューをひととおり。
「日常生活がリハビリ」とは本当にそのとおりで、同じメニューでも今日は軽く動かすことができたように思います。
それでもやっぱり歩き方が少し変^^;
先生に見てもらったんですが、95点でした。
95点なら、来月には100点になるかな〜♪

それより何より今イチの問題は、腰と左のヒザ。
やっぱり右足をかばってるのか、左足の方が限界です(>_<)
ヒザに注射をうってもらいました〜。
これで少し良くなればいいんだけど。。。


今日は整形の待合がスゴク混んでいて、お昼に売店でパンを買って食べました。
売店の人もお久しぶり(*^^*)
ごぼうサラダのパン、美味しかったナ♪

次回の診察は1ヶ月後の予定。
来月は杖なしで病院に行けるかな〜?
いーや!杖なしで行くことが目標です(*^^*)



2016年05月27日

2016年05月26日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月23日

2016年05月22日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月21日

日常。

先週の今頃は、まだ病院にいたな〜。。。と、しみじみな師匠です^^;

昨日は退院後、初出勤でした。
事務所の中もレイアウト変更してて、どこに何があるのかもわからない。
しかも、恐ろしく書類が山と積み上がっておりまして(>_<)
久々のフルタイム。。。はぁ〜疲れました〜。
今日が土曜でよかった〜。

今日は入院前の日常を取り戻してるかな〜って感じです。
朝イチから掃除をして、洗濯機を回す。
コーヒーを飲みながら新聞を見て。
お昼を食べて、午後はお出かけ。
今日の外回りは、自転車のタイヤの空気を入れる⇒美容院に予約をしにいく⇒手芸屋に生地を買いに行く。。。以上!
帰ってから少しチクチク♪
洗濯物の乾燥が終わったらたたむ。
お風呂に入る、夕ごはんを食べる。。。そして今。
入院前もこんなんだっけかなぁ?
なんかちょっと不思議な感じがします^^;
でもこのなんでもない日常をおくれるってことが幸せなんだよね。

師匠の右足さん、まだまだできないこともありますが、少しずつできることも増えてきていると思います。
階段と右足での片足立ちができるようになればもっと動きやすくなると思うんだけどな〜。
これはまだもう少し時間がかかりそうです。

明日もう1日ゆっくりしたら、月曜からは仕事仕事の5日間!
体力は持つでしょうか〜?
ちょっぴり不安な師匠なのでした〜^^;

posted by cotton-tom at 19:08| Comment(2) | @師匠のひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月20日

2016年05月19日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月19日

NEW!

月曜に退院して一昨日昨日と病院に行き、本日ようやくゆっくりしている師匠です。

ゆっくり。。。というか、先日不動産屋に電話したエアコン!
今日昼前に電気屋さんが見に来てくれて、午後めでたく取り替えとなりました〜♪
どうやら今回はガスの充填だけではすまなかったようです。


20160519145623837.jpg


こちらが今夏からお世話になるエアコンさんです(*^^*)
今年は安心して涼しく過ごせそうです〜♪


さて、本日1日ゆっくりさせていただいて、明日からいよいよ1ヶ月以上ぶりに出勤となります。
昨日も事務所に行きましたが、お仕事のことは見ていないのでどんなに山積みになっているか。。。恐いような、逆に楽しみなような^^;
明日は早目に出勤して、まずは机の上の確認作業から始めたいと思います(*^^*)



posted by cotton-tom at 15:02| Comment(0) | @師匠のひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月18日

2日連続病院の日。

昨日と今日は、4月に受診できなかった大きい病院に行っておりました。
昨日は朝雨が降っていたので、6時半出発でタクシーで向かいました。
7時前に到着したのに、受付機の前にはすでに10人ほど並んでおりました。
いつも思うけど、この人たちはいったい何時にお家を出るんだろう?
っていうか、この行列でもう帰りたくなっちゃった師匠^^;
月曜まで入院してた病院の、なんと平和なことか。。。あらためて思いました。

それでも何とか我慢して、最初は採血。
あんなに並んでたのに意外に27番と、早く呼んでもらえました。
ここでの待ちがあとあとの待ちにも影響するので、結構重要なのです!

この日は 代謝内科⇒リウマチ内科⇒皮膚科⇒血液内科 の順。
それぞれに、入院したいきさつを説明いたしまして。
いやぁ〜、よくしゃべりました^^;

スタートダッシュがよかったせいか、4科もあったのにそこそこな時間に脱出できました。
下山した後は、久しぶりにデパートでお買いもの。
街は華やかでした〜。


そして、翌日の今日も大きい病院へ。
3月に、右手中指の第2関節あったできものをとってもらったんですが、その後も指先がしびれ続けてるので1度先生のお話を聞きたかったの。
徐々にしびれはとれてくると思うけど、少し長く時間はかかるかもしれない。とのこと。
心配なしびれでないならいいか^^;
もう少し我慢してみようと思います。

朝早くの予約にしたので、下山した後本日もデパートでお買いもの。
師匠が入院中お見舞いにきてくれたりお世話になった方々への、ほんの気持ちの品を購入。

まずは支社に寄り、お見舞いにきてくださった方にご挨拶。
次は支店に向かい、支店長はじめ師匠の仕事をフォローしてくれた女子さんたちにご挨拶。

そそ!支店の事務所、師匠が入院中にレイアウト変更をいたしまして、まるで違う事務所に入ったみたいでした。
女子のロッカー室には、師匠がリクエストしたイスを置いてくれてありました。
まだ片足立ちができないので、着替えの時に使いたいと支店長にお願いしてあったものです。
師匠が使わなくなっても、女子さんたちが休んだり荷物を置いたりもできるから。

ひとまわり事務所を見学して、会社からの帰りは自転車でアパートまで!
やっと師匠の愛車を迎えに行けました〜。
リハビリで自転車こぎを練習しておいてよかった(*^^*)
支店長がかなり心配していましたが、順調に走行できました。

部屋についてからは、ファンヒーターと電気ストーブを片づけてかわりに扇風機を出しました。
この時点でもうかなり疲れてたんですが、じつは眼科にも行ってきました^^;
3ヶ月に1度の定期検診です。
眼科に着いて、ほんの15分ほどで終了。
帰りにドラッグストアで少し買出しをして、ようやく部屋に落ち着きました。

今日は移動距離が長かった分、足やら腰やらが痛いです(>_<)
重たい荷物もいっぱい持ったし、たくさん歩いたし。
折れたところが悪くなってなきゃいいけど。。。
今夜は早めに布団に入って、明日1日はおとなしくしていようと思います。

はぁ〜〜〜〜〜疲れたぁ〜〜〜〜〜。



2016年05月17日 のつぶやき。




posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月17日

2016年05月16日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月16日

リハビり26日目と退院!

いよいよこの日がやってきました!
4月8日に緊急入院してから39日。
病院に運ばれた時は1ミリも動かしたくなかった右足も、杖をついて。。。時には杖なしで歩けるようになりました。
まだまだできないこともありますが、少しずつできるように頑張りたいと思います(*^^*)

入院してからもずっとそうだったんですが、今朝も5時半に起床。
顔を洗って、ポットにお湯とペットボトルにお水をくむ。
それからたいくつな40分の超音波治療。
朝のお決まりが済んでから、荷物をまとめる。
朝ごパンをいただいて、いっぷくしているとリハビリの先生が呼びにきてくれます。

リハビリ26日目。
最後の日もいつも通り、台の上での運動の後平行棒で杖なしでの歩き姿勢チェック。
まだまだ杖なしではうまく歩けないけど、ギリギリで合格をいただきました。
リハビリ室の階段練習をして、お風呂のまたぎ練習をして。
最後にもう1回自転車こぎをさせていただきました。
リハビリ室のひととおりが終わった後は、病院の階段練習。
やっぱり上りはなんとかいけるんだけど、下りがまだ恐くて足が出ない(>_<)
ま、徐々にできるようになる!ということなので、今は無理をしないようにします^^;

最後のリハビリを終え、病室に戻ってからは荷物の最終チェックと精算関係を済ます。
はぁ〜。。。嬉しいような淋しいような。。。そして不安なような。。。
ついにこの時がきました!
たくさんの看護師さんが見送ってくれて。。。ちょっと淋しい気分(T_T)

タクシーでアパートに向かい、11時半前にはお部屋に入ることができました。
帰ってきたぁぁぁ〜〜〜!!!
やっぱウチはいいね(*^^*)

部屋に戻ってからは、まず会社に退院した旨を連絡。
それから、お世話になった方やお見舞いに来てくださった方々にメールやらラインやらで退院のお知らせを。
その後やっとこ荷物の片づけ。
そして、冬物をクリーニングへ。
クリーニグ屋さんと、今までのいきさつを話しこんでしまったり^^;
なんか、どんどん日常が戻ってきます^^; 。。。あたり前だけど^^;

レコーダーの予約録画をもとに戻して、録画の編集をして。
16時くらいになっても病院に帰らなくてもいいんですよ〜♪
でも病院の生活になれすぎてて、入院する前どんなことをしてたのかがイマイチ思い出せなくて^^;
これもリハビリが必要ですネ。

シャワーをして夕ご飯を食べて。
39日ぶりに自分の部屋でむかえる夜でございます(*^^*)

そそ!部屋に帰った途端問題発覚!!!
本日の師匠エリア、もんのすごい暑さなんです。
今年はじめてエアコンをつけたんですが、現在冷房17℃なんですが冷たい風がまったく出ません(>_<)
まただよ。。。(=_=) 数年前にもあったよ。。。(=_=)
即不動産屋に連絡いたしました。
壊れるの2回目だし、古い機械だし。
8畳間なのに6畳用だし。
そろそろ新しいエアコンに替えてくれないかな〜。

あぁ。。。段々日常が戻ってくる〜^^;
今夜は早めに寝て、明日と明後日はまた病院です。
仕事復帰は20日金曜日から!
仕事に耐えうる体力も戻しておかねばですね。

病院にお見舞いに来てくださった皆さま。
こちらのブログを見て、かげながら師匠を応援&励ましてくださった皆々さま。
本当にありがとうございました。
あらためまして本日無事に退院いたしました。
日常生活がリハビリ!を胸に少しずつ頑張っていきたいと思いますので、これからも応援よろしくお願いいたします〜(*^^*)



2016年05月15日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月15日

最後の外出。

いゃあ〜今日は暑かった(>_<)
夏です夏っ!

そんな夏日に、最後の外出をしてきました。
病院でもう使わないものをすべて持って帰るのと、明日からの食料の買い出しを。

行きは荷物が多いのでタクシーで。
タクシーの運ちゃん、師匠が階段を上りきるまで見ててくれたわ〜。
なんと優しい(*^^*)
恐らく心配するくらい大荷物だったからでしょうね^^;
自分でも、よくぞあの荷物を1回で持って上がったなって思うもん^^;
いやぁ〜重かった(>_<)

荷物を片づけたりしてる間に友達に連絡。
今日は買い出しにつき合ってもらいました。

まずは腹ごしらえということで、ずーっと食べたかった8番へ。
病院の食事で、蕎麦も出たしうどんも出た。
カレーも出たんだけど、ラーメンだけは出なかったのよね〜。
念願のラーメン!相当美味しかったです(*^^*)

その後はドラッグストアとスーパーマーケットに買い出し。
これで明日からの食料もバッチシ(^-^)v

買い出しの後は師匠の部屋でひと休み。
お茶をしながらまったりです。

いよいよ帰る時間になってくると、やっぱり帰りたくなーい(>_<)
でも今日はバスの乗り降り練習をしなくちゃいけないので、シブシブ帰る支度を。。。

バスのステップ、思ったほど高くなくてよかった。
乗り降りも大丈夫そうです。

病院の最寄りのバス停からは徒歩。
下り坂があるんですが、ここもなんとかクリア!
この坂をクリアできなければ、病院に通えないので1回は試してみないと!って思ってました。
クリアできてよかった〜。

そして病院着!
もぉ〜汗ダクです(>_<)
西陽に向かって歩くもんだから隠れる場所もなくて。
はぁ〜暑かった〜。

そんなこんなで、最後の外出が終りました。
明日、いよいよ退院です!

2016年05月14日

自主練。

本日はリハビリの先生がお休みなので、自主練の1日です。

9時にリハビリ室に行って、台の上でのいつもの運動を。
その後平行棒で歩き姿勢のチェック。
。。。これがね〜。。。ダメなんだよね〜(-_-)
左のバーにつかまってる時はいいんだけど、離すと途端にダメになる。。。
いつかは杖なしでちゃんと歩けるようになるんだろうか。。。
平行棒の次は、リハビリ室の階段練習。
病院の階段は先生に見ててもらわないとまだ恐いので、今日のところは無しにしました。
リハビリ室の階段の高さだと、スイスイ上れるのにな〜。
高さ20センチの壁はなかなか越えられません(>_<)

階段練習で終りにしようと思ってたら、別の先生が「自転車もこいどく〜?」と言ってくださって♪
昨日に引続き、負荷4で2キロメートルぶっ飛ばしてきました(*^^*)

ここまででまぁ〜汗ダク^^;
午前中、いい汗かかせていただきました!

午後からは先ほど、20周歩いてきました。
2キロメートル強ですね。
今日は早歩きで挑戦!
45分ほどかかりました。
前回ちんたらバージョンで20周の時は1時間以上かかってたから、結構な進歩です!
今日の早さだったら、会社からアパートまで30分くらいで着くかしら?
まぁ、病院の中なので歩きやすい環境だから。
実際の道路だったら、もう少し時間かかるかもしれませんね。

そして今日は入院生活最後の洗濯をしました。
明日の外出で不要なものは全部持ってかえって、月曜は身軽で退院したいと思います(*^^*)



2016年05月13日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月13日

リハビリ25日目。

カウントダウン 3 です。
でも先生がついてくれるリハビリは、残り月曜の1回となってしまいました〜(>_<)

今日はお迎えが遅く、10時半頃だったでしょうか?
外来の方が多かったみたいです。
師匠がリハビリ室に行った時も、外来の方が数名いらっしゃいました。
なので今日は台の上でする運動は自主練となりました。
いつもは10回ずつで終るところを15回ずつと、ちょぴり自主スパルタで^^;

その後は先生に足を動かしてもらって、平行棒での歩き練習。
やっぱりできないのよね〜(-_-) もうちょっとだと思うんだけど。。。

で次は、階段ではなくバスの段の練習。
昨日看護師さんがバスの段の高さを計ってきてくれて、30センチくらいあると。
その高さに足が上がるか!?
湯船の50センチは汗が吹き出すけど、30センチくらいなら楽勝でした(^-^)v
ただ、バスを降りる時の方が恐いかな〜。
手すりにシッカリつかまらなければ!

リハビリ室での運動がひととおり終ってから、今日は外に出てみました。
初の一般道!
歩道ではなく、病院の回りの道をクルっと1周。
今日の師匠エリアの暑いこと!
このお散歩が今日イチ汗ダクになったかもです^^;

お散歩の後は病院の階段練習を。
上りはなんとかできるんだけど、昨日に引続き下りる方は1段ずつだな〜。
月日が経てばふつーに上り下りできるようになるんやろか?。。。ちと不安(-_-)

午前中のリハビリはこれで終了したんですが、今日は特別オマケがありました。
午後イチで、自転車こぎをさせてもらったんです。
もう1度自転車がこげることを確認したかったの。
師匠の愛車、スーパー流星号と同じくらいの負荷をかけて2キロこぎました。
まぁふつーの道とは違うけど、自転車はこげる!ということを再確認できてよかったです(*^^*)

午後のリハビリの後は、病院で最後のシャワー。
だんだん「これが最後」っていうのが増えてきました。
明日は病院で最後の洗濯です。
日曜に最後の外出をして、いよいよ月曜に退院です。
早く退院したいような、でもまだ不安なような。。。
そんな金曜の昼下がりでございます〜^^;



2016年05月12日

リハビリ24日目。

カウントダウン 4 です!
ところが先生が土曜日用事があってお休みするそうで、先生と一緒にするリハビリはカウントダウン 2 となってしまいました(>_<)

土曜は先生がいなくても、リハビリ室で思う存分自主練していいそうです。
どーしよ〜。何しよ〜。
もう1回自転車こぎ練習できないかな〜。
明日先生にお願いしてみよう!

本日のリハビリも最初はいつも通り。
次の、平行棒の間で歩き練習が。。。
じつはこれが1番汗ダクになるのです(>_<)

先生に直してもらっても直してもらっても、どーしても右に傾く。。。
右足をふみこんだら腰は右!
これがなかなかできなくて(T_T)
これを乗り越えられれば、杖なしでも真っ直ぐ歩けるのにな〜。
自主練要!です。

湯船またぎの練習も、これも汗ダクになるのよね〜^^;
昨日も言いましたが、左足が上がらない(>_<)
「左足の筋力もつけなきゃね〜」と、先生。。。
自主練、超要!

あと、バスの乗り降り練習をまだしていなくて。
今日看護師さんが、バスの段の高さを計ってきてくれました。
ノンステップバスで、段の高さ30センチだそうです。
古いバスだったらもう少し高くなるのかなぁ?
マジで1回練習してみなければ!

午後の自主練は、先ほど連続20周してきました。
1時間以上かかっちゃっな〜。
もう少し早く歩ければいいんだけど。。。まぁこれは徐々にって感じなんだろうな〜。

退院まであと4日。
ちと不安になってきたかも〜^^;


2016年05月11日

リハビリ23日目。

本日のリハビリ、カウントダウン 5 でございます。

本日もいつも通り先生に足を動かしてもらって。。。はい!今日のおもりは、左1キログラム右750グラムでございました。
750グラムでも痛めた方の足にはグっ!とくるんですが、昨日よりは楽に上がった気がします。

いつも台の上でする運動の最後は、輪ゴムの幅広バージョンに両足を入れて足を開く。というのをしています。
昨日までは赤色のゆるいゴムだったんですが、今日は緑色のちょっと強めのゴムになりまして^^;
スパルタ度、少々UP^^;

それから、これもいつもの平行棒。
平行棒につかまらずに歩く。。。これがなかなかできないのよね〜(-_-)
どーしてもどーしても右に傾くんです。。。
まだ右足の筋力が弱いからだと先生はおっしゃってましたが。。。
「歩く」ということを早く思い出してほしいもんです。

リハビリ室の階段練習は、12センチ15センチともにスっ♪スっ♪と上り下りできました。
この時期で(折れてから30日くらい)でこれだけ上り下りできるのは素晴らしい!と、おほめの言葉をいただきました(*^^*)

しかーし!次の湯船の高さ(50センチ)のまたぎ練習は。。。
右足はね、意外とイケルんですよ。
問題は左足。
先生も苦笑するほどの上がらなさぶり^^;
これも右足の筋力がまだ戻ってないから、右足で十分踏んばれないんでしょう。とは言ってくださいましたが、思わぬところに問題がありました^^;
左足もリハビリ要!です(-_-)

そして最後は病院の階段(20センチ)練習。
昨日は1往復できましたが、今日は上りはできたけど下りはできませんでした。
リハビリ室でのスパルタで疲れちゃったのかしら〜?^^;
とりあえず今日も1往復で終了いたしました。

3階での自主練は昼に10周、先ほど12周と横歩き5往復。
また少しアキレス腱が痛くなってきたので、このへんで終了といたしました。

リハビリもあと4回。
淋しいような不安なような。。。
悔いのないよう頑張ります!

2016年05月10日 のつぶやき。


posted by cotton-tom at 00:01| Comment(0) | @師匠のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月10日

リハビリ22日目。

カウントダウン 6!の、リハビリ22日目です。

今日は外来のリハビリの方と時間が重なって、リハビリ室で自主練を結構しました。

最初はいつも通り先生に足を動かしてもらって、今日は右足に750グラムのおもりをつけて上げ下ろし。
昨日までは500グラムだったんですが、今日は何となく軽い気がして増やしてもらったんです。
ふつーなら750グラムなんてたいして重くないのに、結構ズッシリきました。
目標は両足1キログラムです。

そのあと外来の方がいらしたので、平行棒で自主練。
昨日の午後の自主練で、杖なしでも結構上手に歩けてる!って思ってたんですが、ひと晩寝て起きると忘れてるもんです^^;
先生に直してもらうんですが、どーしても右に傾くのよね〜(>_<)
横歩きはもう完ぺきです!(*^^*)

リハビリ室の階段も、昨日よりもスっスと上り下りできました。
高さ15センチの段はもう大丈夫かな〜。
ま、手すりはキッチリ握ってますけど^^;

階段練習の次はまたぎ練習。
40センチの台の上に足を置く。という。
これは本日初練習です。
最初は足が上がらず無理っ!って思ったけど、やってるウチにだんだん上がってくるもんです^^;
って言うか、左足も上がらんとはドユコト!?
。。。はい。。。どっちの足も筋力不足です〜(-_-)

そして!これも本日初練習の、病院の階段練習。
いよいよ20センチの高さに挑戦です!
リハビリ室の階段を上り下りしてる時は楽勝〜♪と思ってたんですが、5センチUPはかなりキツかったです(>_<)
頑張って上り下りしてみましたが、1往復で断念(-_-)
明日からの課題です。

今日は支店長が最後の診断書を取りに来てくださいました。
いよいよ本当に退院です!
リハビリはカウントダウン 5 です。
1回1回を大事にしたいと思います!

2016年05月09日

リハビリ21日目。

リハビリも、いよいよ残すところ7回となってしまいました(>_<)

本日のリハビリも、最初はいつもと同じメニュー。
でも、ちょっとだけキツめ^^;
重りが500グラムから、1キログラムになったり。
足を上げる回数が少し多くなったり。
なんとかクリアできましたが、ちょっぴりキツかった〜^^;

そのあとは平行棒の中で杖を使わずに歩く練習と、横歩きの練習。
昨日杖を使わずに3階の廊下を5周して、少しは上達したか!?と思ってたのに、ひと晩寝て起きたらもとに戻ってました〜(T_T)
どうしても右に傾くのよね〜(-_-)

そのかわり横歩きは先週より上手!とホメられました(*^^*)

今日も午後から歩き練習をしようと思ったんですが、なーんか調子が出なくて。。。
立ち座りの時に右足が痛む(-_-)
歩くと、右のもももあたりがパキン!
右の足の付け根がポキン!と鳴るんです。
鳴っても痛いわけじゃないんだけど、そーとー鳴るからちょっと心配。。。
なので今日はほどほどにしておきました。

そそ!リハビリ室の階段。
低い方も高い方も、先週より上手に上り下りできました!
リハビリ室の階段の次は、高さ20センチの病院の階段です!

あと6回のリハビリで、どこまでできるようになるでしょうか〜!?
師匠、頑張ります!