2016年04月30日

リハビリ17日目。

本日のリハビリは午後。
いつも通り先生に足を動かしてもらって、今日は普通の杖で歩いてみました。

今の杖はヒジのあたりに支えがあるタイプ。
普通の杖はやっぱり不安定に感じるわ〜。

今日は朝から左のヒザの調子が悪くて(>_<)
左のヒザも問題有りなのに右のカバーもしてるから、ついに泣き言をいいだしたって感じです。
なので、歩く練習はちょっと控え目にしました。

でも今日の階段練習は3階まで上り練習、2階まで下り練習。
上るより下りる方がヒザにきますね^^;

こんなに階段練習をしてるのも、じつは明日外出許可をもらってアパートに帰るんです!
明日は日曜だし、先生の回診もないしリハビリもないし。
朝ごパンをいただいたら、部屋に帰ってせめて洗濯機を1回まわせないかと^^;
部屋の中をちょっとだけ片づけられたらいいな〜と思います(*^^*)



2016年04月29日 のつぶやき。


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2016年04月29日

今日はリハビリ無しです。

本日は病院もお休みなので、リハビリもお休み。
自主連の日です。

一応、朝ごパンを食べてからシャワーの時間までに杖で3周歩きました。
午後からは今、これも杖で4周。
でもやっぱ4周目くらいから右足の付け根がじんわり痛んでくるのよねー。
右足の付け根の痛みが無くなればリハビリももっと進むんだろうけど。。。
もうちょっと時間がかかるんだろうか。

世間ではGWに突入ですね。
師匠にはまったくもって関係の無い話ですが^^;
せめて1、2日外出許可をもらおうかなって思ってます。
お天気と相談しながら脱走日を決めたいと思います(*^^*)


2016年04月28日 のつぶやき。


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2016年04月28日

リハビリ16日目。

リハビリ16日目は、初の自転車こぎにチャレンジしました。

いつも通り先生に足を動かしてもらって、次は平行棒で歩く練習ではなくつま先立ちと屈伸の練習。
その後、自転車こぎにチャレンジ!

師匠の愛車、スーパー流星号と同じくらいの負荷をかけて1.7キロメートルをこぎました。
1.7といえば、師匠のアパートから会社までの距離。
結構汗ダクになりましたが、足の付け根もそんなに痛まずクリアできました。
まぁ、距離はクリアできましたが実際の道をこいだわけではないので、これも根気よく練習が必要ですね。

その後は、今日は雨が降っているので外のお散歩は無し。
そのかわり、病院の階段で2階まで往復しました。
もうちょっと杖に頼らず上り下りできればいいんだけど。。。
これもまた今後の課題です。


2016年04月27日

リハビリ15日目。

本日のリハビリは午後でした。

いつも通り先生に足を動かしてもらって、次はいきなり外に脱出!
リハビリ室の近くのドアから外に出、病院の横を通り正面玄関の方へ。
すぐには入らず、もう少し遠回りをして戻りました。
その後は、リハビリ室の階段ではなく病院の階段で上り下りの練習。
病院の階段の方が、師匠のアパートの階段の高さに近いと思って。
2往復にチャレンジしました。

今日は朝から足の付け根が痛かったけど、なんとかリハビリもこなせてよかった。
明日は痛みが少しおさまってくれればいいな〜と思います。



2016年04月26日 のつぶやき。




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2016年04月26日

リハビリ14日目。

本日のリハビリも午前中。
昨日撮ったレントゲンで骨の調子もよろしかったので、今日のリハビリはちょっぴりスパルタで^^;

いつも通り先生に足を動かしてもらうのですが、横向きに寝て足を上げるという。。。
前にもやったことがあるけど、自分の足の重いこと重いこと^^;
5回くらいでしたけど、これ以上はギブでした。

その後は杖で、初の階段練習。
低めの階段と、もう少し高めの階段。
どっちもそこそこ上り下りできました。
ただ、ウチのアパートの階段はこんなもんじゃないからね〜(-_-)
そこが1番不安なところなのです。

主治医曰く 「いつでも退院してもいよ〜」 。。。なんですが、リハビリの先生曰く 「そうは言ってもね〜」 。。。って感じ。
退院はできるかもしれないけど、家に帰っても何もできなかったら無意味だもん。
もうちょっと足の付け根の痛みが引いてくれれば歩くのも楽になると思うんですけど。。。う〜む(-_-)

今日はリハビリの最後に杖で病院の駐車場をクルっと1周いたしました。
お天気が良くて暑いくらい。
外の空気が吸えて、気分転換にもなりました(*^^*)

そそ、5月の連休にもしかしたら外出許可をもらって1回アパートに帰れるかもしれないの!
もう来週の話だけど、こりゃ頑張って階段練習やんなきゃね!

朝の回診でようやく傷に貼っていた絆創膏をとってもらいました。
初めて見たけど、3ヶ所ありましたがどれもそんなに大きな傷でもないし、へぇ〜って感じ。
かさぶたがとれればもうちょっとキレイになるんだろうな。

それともうひとつ。
フォルテオという皮下注射をおすすめされております。
自己注射で、骨を作る?効果があると。
超音波治療で骨折の回復力をUPさせ、次に丈夫な骨に変えていくという。
なんか改造人間っぽくなってきた〜^^;
退院したらショッカーと戦うという使命が与えられそうです^^;

ま、色々ありますが師匠としては足の付け根の痛みが1日も早く引いてほしい。
これにつきます。。。

2016年04月25日 のつぶやき。






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2016年04月25日

リハビリ13日目。

本日の師匠の予定は盛りだくさん(*^^*)

まず超音波治療をして、その後採血。
朝ごパンを食べてしばらくしたら、リハビリの先生が呼びにきてくれます。

今日のリハビリはちょっと軽めだったかな〜。
昨日からなーんか足が重ダルくて。。。
転んだ時ぶつけたところと、骨が折れたところ辺りが痛い。
ちょっと進んではちょっと戻る。。。みたいな感じです。
でも、杖ではリハビリ室を6周しました!
120メートルくらいかな〜。

リハビリが終ってしばらくするとシャワーの時間。
シャワーをして洗濯機を回して、お昼ご飯を食べてぼんやりしてると、次はレントゲンと骨密度検査に呼ばれます。

骨密度。。。1年くらい薬を飲んでるけど、たいして良くなかったな〜。。。ガッカリ(-_-)
まぁ、歳も歳なんで仕方がないっちゃ〜ないんだけど。。。

歩行練習も、何回か1階まで行ったくらいで今日はあんまり歩いてない。
はぁ。。。ヤル気が出ん(-_-)
きっとお家に帰りたいんだと思う。
1回部屋に帰ることができたら、また頑張れそうな気がするんだけど。
悩ましいところです。。。



2016年04月24日

日曜日はヒマなのです。。。

日曜日は病院もお休みなので、リハビリもなく超ヒマ(>_<)
朝ご飯の前に超音波治療をしてしまったので、後はなーんもすること無いし。
歩く練習も、なんか足が重だるくてやる気にならず(-_-)
トイレに行くついでにフロアを2周くらいするだけと、なんともグ〜タラな1日を送っています。

そんな中!大阪のマイガールがライブ帰り(昨夜は金沢泊)にお見舞いに寄ってくれまして(*^^*)

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お土産をいただきました〜(*^^*)

9年ぶりくらいに当たった席は、スタンド2列目。
正面あたりの席だったそうです。
さすがアリーナ!すっごい近くで会えたって!
一緒に行きたかったけど。。。行けなかったけど。。。友達が喜んでくれてよかった(*^^*)

本当は今日金沢の街をいろいろご案内する予定だったんだけど、こんな状態になってしまってホント申し訳ない(>_<)
冬ツアーこそ一緒に行こうね!と約束して帰って行きました。
兼六園くらい見れたかなぁ〜?

グ〜タラしてるウチにもう夕方になってきました。
明日はリハビリもあるし、また少しずつ頑張りたいと思います(*^^*)




2016年04月23日 のつぶやき。


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2016年04月23日

リハビリ12日目。

本日もリハビリは午前中。

最初に先生に足を動かしてもらってからの平行棒。
そして、杖。
今日の杖は、リハビリ室を5周しました。
5周といえば、約100メートルだそうです。
いやぁ〜、歩けるもんですね!

その後は、初めて外にお散歩にも行きました。
もちろん、先生と一緒です。
風はちょっと強かったけど、久しぶりに外の空気を吸ってリフレッシュできました。

午後からは、リハビリでしごかれたせいか^^; お昼ご飯を食べてからウトウト。。。
こりゃイカン!と思って、先ほど5周歩いてまいりました。
ホントは今日は7周の日だったんですが。。。ちょっと疲れました^^;
明日は日曜でリハビリもお休みなので、明日はできるだけ歩く練習をしようと思います(*^^*)

2016年04月22日

リハビリ11日目。

先日から始まった超音波治療。
今日からは1人でやってもいいお許しが出たので、朝ご飯の前にサッサと終らせました。

朝ごパンを食べたあと、9時前にリハビリの先生が迎にきてくれて、朝イチでリハビリに向かいます(*^^*)
今日も歩行機で向かいましたよ〜。

いつも通り先生に足を動かしてもらってから〜。。。の、ここで新たな問題がっ(>_<)
左を下にして横に寝て、右足を後ろに反らせるか!?
答え、腰の方が反って折れそう〜(>_<)
先生曰く、こんなに腰が反る人初めて^^; だそうな。

次に、うつ伏せで寝て右足を伸ばしたまま上げられるか!?
答え、先生が笑ってしまうほどピクリとも動かず。。。(-_-)
一瞬のあの静寂。
先生と大笑いいたしました^^;

まだまだ筋力は戻っていないようです。

でも、今日はヒジで支える杖でリハビリ室を3周したんですよ!
約60メートルだそうです。

リハビリから帰ってからはシャワーをして。
洗濯機を回しながらお昼ご飯を食べる。

そうこうしているウチに、会社の人が顔を見せてくれて。

そんでもって先ほど歩行機で3階フロアを6周してきました。
昨日が5周だったから、今日は6周。

こうやって少しずつ回る回数を増やしていけば、そのウチ会社からアパートまでの距離と同じになるはず。
そしたら退院する日も近づくかしら〜(*^^*)

2016年04月21日

リハビリ10日目。

本日のリハビリは、いつも通り先生に足を動かしてもらってから平行棒。

前まで平行棒は両手でギュっ!と握ってしか進めなかったんですが、ここ2日ほどは何とな〜くさわってるくらいで歩けるようになりました。

と、言うことで次は杖!
昨日の杖はよくある普通の杖だったんですが、今日はヒジでも支えられるタイプのもの。
普通の杖よりも、若干安定感があります。
平行棒につかまらず、杖だけでも歩いてみました。
。。。できた!
そしたら次は、平行棒から離脱して杖だけでリハビリ室を半周くらい。
。。。できた!!
なんか、一気に進歩です(^-^)v

そういえば、いつもリハビリ室に行くときは車イスを使ってたんですが、今日は行きも返りも歩行機。
これもまた進歩かもしれません(*^^*)

リハビリが終ってから、超音波を20分+20分=合計40分あてまして。
午後は、先ほど歩行機で3階フロアを連続で5周してきました。
フロアを1周すると100メートル強あるそうなので、600メートルくらいは歩いたことになるかな〜。
昨日までは連続5周なんて無理っ(>_<) て思ってたので、少しずつ右足くんも歩くことを思い出してきたみたいです(*^^*)

明日はどんな進歩がみられるかしら?
乞うご期待!




2016年04月20日

リハビリ9日目と、超音波治療。

今日からハイテク機器による治療がはじまりました。
セーフスっていう機械で、骨が折れたところに超音波を当て回復を早めるというもの。
最初どんなガンコな機械がやってくるのかと思ったら、小さい機械でビックリ!
ほぉぉぉ〜〜〜って感じです。
師匠の骨への効果はわかりませんが、3ヶ月間頑張って使ってみようと思います(*^^*)

そして本日のリハビリですが、初杖です!
平行棒の間だけですが、杖で歩いてみました。
いやぁ〜、杖とはなかなか頼りないものですね^^;
結構なフラフラ感でした(>_<)

まだまだ歩行機もままならない状態ですが、少しずつレベルUPしていきたいと思いまっす!

2016年04月19日

リハビリ8日目と、ハイテク治療。

本日のリハビリは午後。
いつもよりちょっとだけ付加をかけた足の運動と、平行棒。
結構戻ってきたと思うんだけど、まだまだ歩みはおぼつきません(-_-)
でもリハビリの帰りは、1階のリハビリ室から3階の病室まで歩行機で戻りました(*^^*) ちょっと進歩かな〜。

それより、新しい治療がはじまります!
超音波治療?っていうんですか?
超音波を当てることによって、骨折の回復が30%くらいUPするんですって。
なんとハイテクな〜。
明日メーカーの方が説明に来て、治療も明日からはじまるんですって。
痛くもなんともないよってことなので、どんなことをするのかちょっと楽しみです(*^^*)

今日は午前に会社の男の子が書類を持って。
午後も会社の女の子が、仕事の打合せにきてくれました。
女の子は妊婦さんなのに、師匠のピンチヒッターを請け負ってくれて。。。
ホント申し訳ない(>_<)
師匠の仕事って細かいから、全部完璧にやろうと思っても無理。
そこら辺まわりの人も理解してあげてほしいなーって思います。
って言うかみんな、自分でできることは自分でやろう!
これを機会に考えを改めてほしいもんです。




2016年04月18日

リハビリ7日目。

本日からリハビリ再開です!

今日も足の体操をしてから平行棒。
そして、歩行機でリハビリ室を3週。
まだまだ人のものみたいな師匠の右足くんですが、少しずつ歩くことを思い出してきたみたいです(*^^*)

そして!昨日までは看護師さんに見守ってもらわなきゃダメだった歩行機練習も、今日からはいつでも練習していいことになりました!

まぁ、まだ無理は禁物ですが今日はさっそく午後に2回、100メートル×2程を歩きました。
会社から師匠のアパートまで1.7キロくらいなので、1日に17回練習したら同じ距離ね(*^^*)。。。無理か^^;

午前中にはシャワーもし、午後からはお友だちが顔を見せてくれました。
それと、会社の人が来てお仕事の打合せも。
なかなか細かくて大変だろうけど、なんとか乗りきってほしい(>_<)
とりあえずお客さんがらみは死守してほしい!
信じて祈るばかりです。

本日ももう夜です。
仕事をしてなくても1日は短いのね〜。
明日もまた頑張りますっ!


2016年04月17日

今日はリハビリ無しでした。

本日は日曜なので、リハビリもお休み。
たいくつな1日になるかなーって思ってたんですが、午前にはおじさんが。午後にはお友だちがお見舞いにきてくれました(*^^*)

午前中1番に洗濯を済ませ、看護師さんに見守ってもらいながら歩行機で廊下を1往復。
お昼近くにおじさんから電話があって、談話室でしばらくお話してました。
こっそり入院してたから、ビックリされたけど「まぁ、頑張れ」と。
夏のお墓参りまでには歩けるようになるはずなので、その時はまたヨロシクお願いします。とは師匠。
マジ歩けるようにならないと、ウチのお墓にはたどり着けないもので^^;
明日からまたリハビリが始まるので、いっそう頑張りたいと思います!

午後からは、数年前に検査入院してた頃に知り合ったお友だちが来てくれました。
しばらくぶりにお話したわ〜。
どこで話が曲がったのか、師匠は脚立から落ちたことになってた^^; 違うし^^;^^;

日曜はタイクツだなーって思ってたけど、お見舞いの方々のおかげで、楽しく過ごせました。
ありがとうございました〜(*^^*)

2016年04月16日 のつぶやき。






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